О путешествии
Налибокская пуща — одно из самых диких и загадочных мест Беларуси. Здесь нет толп туристов и асфальтированных троп. Здесь есть только лес, тишина и возможность наконец-то выключить голову. Два дня практик синрин-йоку («лесного купания») под руководством сертифицированного инструктора. Вы научитесь замедляться, дышать лесом, слышать его звуки. Никакой эзотерики — только доказанные практики восстановления. Без телефона, без суеты, без «надо успеть». Только вы и лес.
Четыре причины поехать
Густой лес без людей
Налибокская пуща — одно из самых диких мест Беларуси. Здесь вас не встретят толпы туристов.
Синрин-йоку
Японская практика «лесного купания»: неторопливые прогулки, дыхательные упражнения, медитация в окружении природы.
Восстановление без эзотерики
Доказанные методы снижения стресса, улучшения сна и концентрации. Никаких «духовных практик», если вы их не ищете.
Костёр и тишина
Вечер у костра без гитар и песен. Просто огонь, тепло и возможность побыть наедине с собой (или в кругу единомышленников).
Программа
Включено
- Трансфер из Минска и обратно
- Проживание (1 ночь в эко-домике)
- Питание по программе (1 завтрак, 2 обеда, 1 ужин)
- Занятия с сертифицированным инструктором по синрин-йоку
- Лесные практики и медитации
Не включено
- Личные расходы
- Страховка
- Дополнительные напитки
Анна Сенкевич
„Сертифицированный инструктор по синрин-йоку (лесной терапии), психолог. Анна прошла обучение в Японии и адаптировала практики под белорусский лес. Работает бережно, без навязывания, учитывает состояние группы. Не требует «полного молчания», если оно не приходит само. Главная цель Анны — не научить, а создать пространство, где вы сами услышите себя.
Где будем жить
Эко-домик «У ручья»
Небольшой деревянный домик на краю леса, у тихого ручья. Внутри — минимализм, но всё необходимое: две спальни на 4-6 человек, общая гостиная, терраса с видом на лес. Нет телевизора, нет интернета (только связь в экстренных случаях). Зато есть свечи, книги, дрова и настоящая тишина.
Синрин-йоку — это не просто прогулка. Это способ услышать себя. Рекомендую каждому, кто забыл, когда последний раз дышал полной грудью.
